Nježan i jednostavan odgovor na svakodnevni stres

Opuštanje od stresa

Uključuje jednostavan tretman opuštanja bez duboke medicinske analize. Cijeli tretman se fokusira upravo na rješavanje trenutnog uzroka stresa da bi na kraju opustili cijelo tijelo. Uključuje regeneraciju živčanog sustava i ublažavanje napetosti i nervoze.

Moguće je u samo sat vremena napraviti potpuni re-set organizma kako bi se trenutni teret stresa otklonio i da bi prevladalo stanje smirenosti, a ujedno ćete i osjetiti da lakše dišete.

Ponekad nam je potrebna mala pomoć i podrška da bi se opustili.

Prvi dolazak

Svaki sljedeći dolazak

Detaljnije

Kronični stres utječe na autonomni živčani sustav, zadržavajući tijelo u tzv. “fight, flight ili freeze” stanju – povećava se razina kortizola, ubrzava rad srca, disanje postaje plitko, a mišići napeti. Dugoročno to može dovesti do iscrpljenosti, nesanice, anksioznosti i oslabljene imunološke funkcije.

Ovaj tretman koristi nježan, ciljani pristup akupunkturom kako bi se stimulirale točke koje aktiviraju parasimpatički živčani sustav – dio odgovoran za regeneraciju, odmor i oporavak. Bez potrebe za prethodnom dijagnostikom, tretman djeluje izravno na otpuštanje napetosti i emocionalnog pritiska.

Već nakon jednog tretmana često se javlja osjećaj unutarnjeg mira, lakšeg disanja i bolje povezanosti sa sobom. Tretman je posebno koristan u razdobljima pojačanog stresa ili mentalnog umora.

Prednosti akupunkture za opuštanje od stresa

Obnova i smirenje živčanog sustava

Tretman aktivira parasimpatički živčani sustav koji je zadužen za regeneraciju, ravnotežu i osjećaj unutarnje stabilnosti.

Duboko opuštanje tijela i otpuštanje napetosti

Akupunktura pomaže tijelu da prijeđe iz stanja stresa u stanje mira, otpuštajući mišićnu i emocionalnu napetost.

Poboljšano disanje i cirkulacija

Tijelo se spontano opušta, disanje se produbljuje, a cirkulacija postaje protočnija – što dodatno podržava oporavak.

Bolji san i mentalna bistrina

Snižavanjem razine stresa um se raščisti, što doprinosi kvalitetnijem snu, koncentraciji i lakšem donošenju odluka.

Veća otpornost na svakodnevni stres

Redovitim dolascima tijelo jača svoju sposobnost da ostane smireno i stabilno i u izazovnim situacijama.

Često postavljena pitanja

Ako postoji neka nedoumica prije dolaska, u nastavku su odgovori na pitanja koja najčešće dobivamo. Cilj nam je pružiti osjećaj sigurnosti i jasnoće, kako bi odluka o tretmanu bila što opuštenija.

Koliko brzo mogu osjetiti učinak tretmana?

Već nakon jednog tretmana mnogi klijenti osjete vidljivo olakšanje – smireniji um, dublje disanje i opuštenije tijelo. Učinak je najizraženiji unutar 24 sata, makar traje i do nekoliko dana ovisno o kroničnosti i posljedicama stresa. Dodatno se produbljuje redovitim dolascima.

Moram li se svlačiti ili presvlačiti prije tretmana?

Tretman se može provoditi u opuštenoj odjeći, bez potrebe za presvlačenjem. Ali nekada je ugodnije svuči usku odjeću u privatnosti sobe za tretiranje nakon čega se prekrijete jednokratnom navlakom. Iglice se postavljaju na lako dostupna područja – najčešće na ruke i noge, te na trbuh i uši, a ponekad i na samoj glavi.

Kako točno akupunktura pomaže kod stresa?

Akupunktura djeluje na autonomni živčani sustav tako da smanjuje simpatičku aktivaciju i potiče parasimpatički odgovor, koji je zadužen za regeneraciju i smirenje. Stimulacijom određenih točaka utječe se na hipotalamus-hipofiza-nadbubrežnoj (HPA) osi te se smanjuje lučenje kortizola – glavnog hormona stresa. Također, potiče se oslobađanje endorfina i serotonina, što doprinosi boljem raspoloženju i emocionalnoj ravnoteži.

Koliko često trebam dolaziti?

Već jedan tretman može napraviti razliku, no za trajniji učinak preporučuje se dolazak jednom tjedno prvih nekoliko puta ili prema vlastitim potrebama. Ritam se dogovara individualno s terapeutom, bez obaveze.

Hoće li mi tretman pomoći da bolje funkcioniram pod pritiskom?

Da. Akupunktura ne djeluje samo na trenutačnu napetost, već s vremenom jača otpornost na stres. Klijenti često navode veću sabranost, bolji fokus i mirnije reakcije u izazovnim situacijama.

Mogu li se odmah vratiti obavezama nakon tretmana?

Apsolutno. Tretman ne umara niti ometa svakodnevno funkcioniranje. Većina ljudi se nakon tretmana osjeća svježe, fokusirano i spremno za nastavak dana. Međutim, ponekad u stanjima dugotrajnog stresa tretman može navesti tijelo na duboku regeneraciju i time osjećate veći umor nego inače. Tada je dovoljno taj dan sebi osigurati odmor i ranije zaspati kako bi se tijelo regeneriralo, a vi već idućeg dana bili svježi.

Trebam li vjerovati u akupunkturu da bi djelovala?

Ne. Djelovanje akupunkture temelji se na fiziološkim procesima u tijelu, a ne na uvjerenjima. Nije važno jeste li skeptični – ako ste pod stresom, tijelo će prepoznati i iskoristiti podršku.

Zakažite svoj termin

Dopustite si predah. Tretmani za smanjenje stresa osmišljeni su kako bi umirili živčani sustav, vratili osjećaj lakoće i podržali vas u svakodnevnim izazovima. Rezervirajte svoj trenutak mira.